免费呼吸工具与 20-20-20 计时器

免费工具，就在这里

四个呼吸小憩和那次护眼休息，就在你的浏览器里运行：不用安装，不用签任何东西。 每个节拍器都跟着应用里同一套做法——一道随阶段慢慢填满的圆环， 于是你永远不必数拍子。Koji 跟着一起呼吸，因为他是 Koji。

• 盒式呼吸 4·4·4·4——平稳，方正，安静
• 4-7-8 助眠呼吸——长呼气的夜晚模式
• 生理性叹息——两下吸进，一长声叹出
• 连贯呼吸 5-5——你的心最喜欢的节奏
• 20-20-20 护眼休息——给疲倦屏幕眼的计时器

页面加载好之后，每个工具都离线可用，尊重你的减少动效设置， 而且完全在你的设备上运行。想要其余的小憩、温柔的提醒、 日记和其余一切——那是应用的事。