Gratis verktøy, rett her
De fire pustepausene og øynepausen, kjørende i nettleseren din uten noe å installere og ingenting å skrive under på. Hver tempogiver følger det samme mønsteret appen bruker — en visuell ring som fyller seg etter hvert som hver fase går, slik at du aldri trenger å telle. Koji puster med, for han er Koji.
- Bokspust 4·4·4·4 — jevn, firkantet, rolig
- 4-7-8 til kvelden — kveldsmønsteret med lang utpust
- Det fysiologiske sukket — to inn, ett langt sukk ut
- Koherent pust 5-5 — hjertets favorittrytme
- 20·20·20 øynepause — tidsuret for slitne skjermøyne
Hvert verktøy fungerer offline når siden er lastet, respekterer innstillingen din for redusert bevegelse og kjører helt på enheten din. Når du vil ha resten av pausene, de varsomme påminnelsene, dagboken og alt annet — det er appen.