Ilmaisia työkaluja, suoraan täällä
Neljä hengitystaukoa ja silmätauko, käynnissä selaimessasi ilman asennettavaa ja ilman allekirjoitettavaa. Jokainen tahtitin noudattaa samaa kaavaa kuin sovellus — visuaalinen rengas, joka täyttyy vaiheen edetessä, jotta sinun ei koskaan tarvitse laskea. Koji hengittää mukana, koska hän on Koji.
- Laatikkohengitys 4-4-4-4 — tasainen, neliöllinen, rauhallinen
- 4-7-8 illan rauhoittaja — pitkän uloshengityksen iltakaava
- Fysiologinen huokaus — kaksi sisään, yksi pitkä huokaus ulos
- Koherentti hengitys 5-5 — sydämesi lempirytmi
- 20-20-20 silmätauko — ajastin väsyneille näyttösilmille
Jokainen työkalu toimii offline-tilassa sivun latauduttua, kunnioittaa vähemmän liikettä -asetustasi ja toimii kokonaan laitteellasi. Kun haluat loput tauot, lempeät muistutukset, päiväkirjan ja kaiken muun — se on sovellus.