أدوات مجانية، هنا مباشرة
استراحات التنفّس الأربع واستراحة العيون، تعمل في متصفحك بلا ما يُثبَّت وبلا ما يُوقَّع. ويتّبع كل موجِّع النمط نفسه الذي يستخدمه التطبيق — حلقة بصرية تمتلئ مع جريان كل طور، فلا تحتاج إلى العدّ أبدًا. ويتنفّس كوجي معك، لأنه كوجي.
- تنفّس صندوقي 4·4·4·4 — ثابت، مربّع، هادئ
- 4-7-8 لتهدئة المساء — نمط الزفير الطويل للمساءات
- التنهيدة الفسيولوجية — شهيقان، ثم تنهيدة طويلة
- تنفّس متوازن 5-5 — إيقاع قلبك المفضّل
- استراحة العيون 20·20·20 — المؤقّت لعيون الشاشة المتعبة
كل أداة تعمل دون اتصال بعد تحميل الصفحة، وتحترم إعداد الحركة المخفَّضة لديك، وتعمل على جهازك كله. وحين أردت بقية الاستراحات والتذكيرات اللطيفة والدفتر وكل ما عدا ذلك — فهذا هو التطبيق.