Vanhemmille
Kenenkään aikataulu ei ole yhtä neuvottelematon kuin vanhemman. Juuri siksi tauot täällä alkavat yhdestä minuutista — tarpeeksi pitkä ollakseen oikea tauko, tarpeeksi lyhyt mahtuakseen loputtoman kaiken väliin.
Kaiken väliin sopiva pakka
- Hidas ja syvä hengitys — yksi minuutti, neljä sisään,
kuusi ulos; tauko, jonka voit ottaa kiinni oljen takana kuudeksikymmeneksi sekunniksi
- Juo jotain lämmintä — juo yksi kuppi juomalämpöisenä,
sivistyksen tekona
- Tyhjä näyttö — kaksi minuuttia mitään päiväunien aikana;
ei syötettä, ei tuotosta
- Sano ääneen — kolmekymmentä sekuntia puhumista itsellesi
samalla tavalla kuin puhut heille
Pienistä voitoista kertova päiväkirja
Päiväkirja kysyy yhtä asiaa, joka meni tänään hyvin. Vanhemmat kertovat, että tämä laskeutuu eri tavalla kuin mikään kiitollisuusharjoitus: päivä meni harvoin suunnitelman mukaan, mutta jokin siinä meni — nauru aamiaisella, uni vihdoin sängyssä. Kolmekymmentä sekuntia, puhelimellasi, yksityisenä.
Muistutukset, jotka sinä asetat
Aamutauko ennen kuin talo herää, iltatauko sen jälkeen, kun se nukkuu. Oletuksena pois, päällä ollessaan yksi hiljainen ilmoitus: ”Tauko odottaa, jos haluat ☀.” Paussible ei koskaan oleta tuntevansa päivääsi paremmin kuin sinä.
Yksityinen kuten päiväkirja
Ei analytiikkaa, kaikki puhelimessa, valinnainen yksityinen varmuuskopio. Jos pieni ihminen saa otteen puhelimesta, päiväkirjan takana on PIN-koodi — eikä mitään vuoda, koska mikään ei koskaan lähde laitteesta.
Hanki aikainen pääsy — yksi viesti julkaisupäivänä, sitten hiljaisuus.