Koherent pust 5-5

Fem inn, fem ut, ingenting lengre, ingenting med hastverk. Rundt seks pust i minuttet — rytmen der hjerte og pust faller i takt.

Koherent pust er appens nullstilling midt på dagen — jevn, metronomisk og beroligende. Kjør den her gratis; Koji legger seg ned sammen med deg.

når du er klar

Slik bruker du den

Ingen halvdel lengre — jevnheten er hele trikset
Stille nese-pust hvis det er behagelig; jevnt slår dypt
To til fem minutter passer de fleste dager; det finnes ingenting å holde ved like

Hjertet ditt elsker denne rytmen — og Paussible gir deg aldri poeng for den, for ro er ikke en konkurranse.