تعلّم

أدلة بلغة بسيطة عن الأشياء التي بُني عليها Paussible: كيف تعمل الاستراحات الصغيرة، وماذا يفعل كل نمط تنفّس، ولماذا تُتعِب الشاشات العينين، وكيف تعين الدفاتر الصغيرة، وعلم نفس اللطف مع النفس. كل مقالة تستشهد بمصادرها، ولا واحدة منها توبّخك بالإيجابية.

ما هو قادم

تُفتتح المكتبة مع التطبيق — رفوفٌ من الأدلة بلغة بسيطة:

علم الاستراحات الصغيرة
التنفّس، نمطًا نمطًا
الشاشات والعيون المتعبة
التوتر والجهاز العصبي
التركيز والانتباه
النوم وتهدئة المساء
الامتنان والدفتر الصغير
الكلمات الطيبة والحديث مع النفس
التعاطف مع الذات
الرفاه الرقمي بلا شعور بالذنب
العمل والمكاتب والحياة عن بُعد
استراحات المذاكرة للطلاب
استراحات للآباء
أفضل استفادة من Paussible
الفكر الذي قام عليه التطبيق
اللحظات والمواسم

ابدأ من هنا في الأثناء

العلم — الأساس الدليلي لكل ذلك
كل الاستراحات — ولكل واحد شرحه الصادق
الأدوات المجانية — أربعة مؤقّتات تنفّس ومؤقّت العيون، بلا تثبيت

أتريد الدفعة الأولى من المكتبة في بريدك يوم افتتاحها؟ احصل على الوصول المبكر وستشير إليها رسالة الإطلاق الواحدة.