Lär dig

Klarspråksguider om det Paussible vilar på: hur mikropauser fungerar, vad varje andningsmönster gör, varför skärmar tröttar ögonen, hur små dagböcker hjälper, och psykologin i att vara mild med sig själv. Varje artikel anger sina källor, och ingen av dem förkunnar positivitet åt dig.

Det som kommer

Biblioteket öppnar med appen — hyllor av klarspråksguider:

Vetenskapen om små pauser
Andning, mönster för mönster
Skärmar och trötta ögon
Stress och nervsystemet
Fokus och uppmärksamhet
Sömn och kvällens nedvarvning
Tacksamhet och den lilla dagboken
Affirmationer och självprat
Självmedkänsla
Digitalt välbefinnande utan skulden
Jobb, skrivbord och distansliv
Studiepauser för studenter
Små pauser för föräldrar
Att få ut mest av Paussible
Tänket bakom appen
Stunder och årstider

Börja här under tiden

Vetenskapen — underlaget bakom alltihop
Alla pauser — var och en med sin ärliga förklaring
Gratis verktyg — fyra andningsrytmer och ögontimern, inget att installera

Vill du ha bibliotekets första laddning i inkorgen dagen det öppnar? Skaffa tidig tillgång så pekar det enda lanseringsbrevet vägen.