För studenter
Tentor pressar ett års sittande, stirrande och självprat in i ett par veckor. De pauser som hjälper är de minsta — den sort du kan ta utan att tappa var du var.
Pluggpaketet
- Den fysiologiska sucken — två in, en lång suck ut; den
snabbast studerade nedvarvningen, precis innan du går in i salen. Gratis i webbläsaren.
- Boxandning — fyra jämna räkningar per sida; mönstret som
människor som förblir lugna i nödlägen faktiskt använder
- Titta långt bort — 20-20-20 för ögon som stirrat på samma PDF i
fyra timmar
- Tom skärm — två minuter av ingenting mellan proven; ovanligare än
den borde vara, bättre än att skrolla vidare
Den snällare inre rösten
Det mesta tentstresset är ett röstproblem. Säg högt låter dig höra dig själv säga en specifik, sann, vänlig mening — ”jag har pluggat till det här” i stället för det vaga jublet som självkänslaforskningen varnar för. En ny kommer varje morgon, och varje mening kan bli dina egna ord.
Inget som räknas emot dig
Du behöver inte ännu en app som hotar med en bruten kedja. Det finns en serie dagar i rad om den hjälper dig, avstängd med ett tryck, och inget som blir rött när en dag missas. Miss en dag, kom tillbaka, inget har hänt. Därför byggde vi den så.
Fungerar var som helst
Hela appen fungerar offline, i flygplansläge, med påminnelser du ställer själv — en morgonpaus innan biblioteket, en kvällspaus efter. Dina anteckningar bor i telefonen och ingen annanstans, vilket spelar större roll än de flesta appar erkänner.
Skaffa tidig tillgång — ett meddelande på lanseringsdagen. Eller börja med sucken och märk hur två minuter känns.