Impara
Guide in parole semplici sulle cose su cui Paussible è costruito: come funzionano le micro-pause, cosa fa ogni pattern di respirazione, perché gli schermi stancano gli occhi, come aiutano i diari minuscoli, e la psicologia dell’essere gentili con se stessi. Ogni articolo cita le sue fonti, e nessuno ti predica la positività.
Cosa arriva
La biblioteca apre con l’app — scaffali di guide in parole semplici:
- La scienza delle piccole pause
- Il respiro, pattern per pattern
- Schermi e occhi stanchi
- Stress e sistema nervoso
- Concentrazione e attenzione
- Sonno e stacco della sera
- Gratitudine e il diario minuscolo
- Affermazioni e auto-dialogo
- Auto-compassione
- Benessere digitale senza sensi di colpa
- Lavoro, scrivanie e vita da remoto
- Pausa di studio per studenti
- Pausa per i genitori
- Prendere il meglio da Paussible
- Il pensiero dietro all’app
- Momenti e stagioni
Nel frattempo, parti da qui
- La scienza — la base di prove di tutto ciò
- Tutte le pause — ognuna con la sua spiegazione onesta
- Gli strumenti gratuiti — quattro pacer e il timer per gli occhi, niente da installare
Vuoi il primo lotto della biblioteca nella tua casella il giorno in cui apre? Accesso anticipato, e l’unico messaggio di lancio ti indicherà la strada.