Til studerende
Eksamener presser et års sidestillinger, stirren og selvsnak sammen i fjorten dage. De pauser, der hjælper, er de bittesmå — dem, man kan tage uden at miste stedet i teksten.
Læseperiodens sæt
- Det fysiologiske suk — to ind, ét langt suk ud; den
hurtigst undersøgte nedtrapning, lige før du går ind i salen. Gratis i din browser.
- Boksåndedræt — fire rolige takter pr. side; mønsteret, dem der
holder roen i nødsituationer, faktisk bruger
- Kig i det fjerne — 20-20-20 for øjne, der har ligget på samme
PDF i fire timer
- Tom skærm — to minutters intet mellem to opgaver; sjældnere, end
det burde være, bedre end en scroll
Den venligere indre stemme
Det meste eksamensstress er et problem med stemmen. Sig det højt lader dig høre dig selv sige én konkret, sand, venlig sætning — "jeg har forberedt mig til det her" frem for den vage selvros, som selvvejrdiforskningen advarer mod. En ny kommer hver morgen, og hver sætning kan blive dine egne ord.
Intet der tæller imod dig
Du behøver ikke endnu en app, der truer med en kæde, der knækker. Der er en streak, hvis det hjælper dig, slås fra med ét tryk, og intet bliver rødt, når du mister en dag. Mist en dag, kom tilbage — intet er sket. Hvorfor vi byggede den sådan.
Også til prøverne
Hele appen virker offline, i flytilstand, med påmindelser, du sætter selv — en morgenpause før biblioteket, en aftenpause efter. Dine noter ligger på din telefon og ingen andre steder, og det betyder mere, end de fleste apps indrømmer.
Tidlig adgang — én besked på lanceringsdagen. Eller begynd med sukket og mærk, hvordan to minutter føles.