Boxandning, 4·4·4·4
Jämna räkningar runt en fyrkant — övningen piloter använder för att hålla sig lugna när det gäller. Ringen spårar varje sida; du andas bara.
I appen kommer den här pausen med en varm röst och ett mjukt brum om du vill — och en hel samling vänner bredvid. Här är det samma fyrkant med en startknapp, och Koji flyger planet. Möt pausen själv.
när du är redo
Så använder du den
- Sitt rakt, axlarna ner — låt ringen bära räkningen
- In genom näsan på fyra, håll fyra, ut på fyra, håll fyra
- Två minuter räcker; du stannar på din signal när som helst
Inget om den här sidan spelas in, skickas eller poängsätts. Stäng fliken så är den borta — vilket är ganska hela poängen med pauser.