학부모를 위해
학부모보다 조정이 안 되는 일정을 가진 사람은 없어요. 그래서 여기의 휴식은 1분부터 시작해요 — 진짜 휴식이 될 만큼 충분히 길고, 끝이 보이지 않는 일들 사이에 들어갈 만큼 짧아요.
일과 일 사이의 세트
- 느리고 깊은 호흡 — 1분, 넷 들이쉬고 여섯 내쉬어요.
닫힌 문 뒤에서 60초 동안 할 수 있는 휴식이에요
- 따뜻한 것 마시기 — 마실 온도의 컵 한 잔을,
문명의 행위처럼 천천히 마셔요
- 아무 것도 없는 화면 — 낮잠 시간의 아무것도 아닌 2분.
들여보내는 것도, 내보내는 것도 없어요
- 소리 내어 말하기 — 아이에게 말하듯 자신에게 말하는 30초
작은 잘된 일의 일지
일지는 오늘 잘된 일 하나를 물어봐요. 어떤 감사 연습보다 다르게 다가온다는 이야기가 많아요: 하루가 계획대로 가는 일은 드물지만, 그 안의 무언가는 그래요 — 아침 식탁의 웃음, 마침내 잠든 이불. 30초, 휴대폰 안에서, 혼자만의 기록이에요.
당신이 정한 리마인더
집이 깨기 전의 아침 휴식, 집이 잠든 후의 저녁 휴식. 기본은 꺼져 있고, 켜면 조용한 알림 한 통: "원하시면 잠깐의 휴식이 기다리고 있어요 ☀" Paussible은 당신의 하루를 당신보다 잘 안다고 가정하지 않아요.
일기장처럼 사적으로
분석도 없고, 모든 것은 휴대폰 안에, 그리고 선택적인 사적 백업이 있어요. 어린 손이 휴대폰을 잡더라도 일지에는 PIN이 있어요 — 새어 나갈 것도 없어요. 어떤 것도 기기를 떠나지 않으니까요.
사전 체험 — 출시 날에 메시지 한 통, 그다음은 조용해요.