20 · 20 · 20
A cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros por 20 segundos. A pausa ocular que oftalmologistas não cansam de receitar, com o Koji de guarda.
Este cronômetro roda um ciclo simples: 20 minutos de tela, depois 20 segundos de olhar longe. No app, Olhe para longe embrulha a mesma ideia em uma pausa de verdade — tela esmaecida, duração sem pressa e um lugar no seu histórico.
20:00Tempo de tela
Como usar
- Comece no início de uma sessão de tela e deixe a aba aberta
- Quando disser olhe para longe: janela, corredor, morro — qualquer coisa a uns 6 metros
- Pisque à vontade; o objetivo é deixar os músculos de foco próximo largarem
Mantenha a aba em foco para o tempo ser confiável — navegadores desaceleram abas em segundo plano. A versão do app não tem esse limite, porque roda como um lembrete de verdade.